2022-12

自分が何がしたいかわからなくて悩んでいる人でも本当にやりたいことを見つけることができます。自分の好きなことと才能を見つめ直すことで本当にやりたいことが見えてきます。本当にやりたいことを見つけるステップを解説。

ジャーナリングは自分の気づかない悩みやストレスの原因、自分の本当にやりたいことなどを探すのに役立つ方法です。その他にも心を落ち着かせる効果やストレスの軽減など様々な効果が期待できる自己分析方法の一つです。

自己認識力は自分の内面と周囲からの評価を認め、意識し、追求していくためのスキルです。21世紀に必須のスキルと言われ、注目が高まっています。 自己認識力を高めることで自分の大切な価値観を見直し、人生を豊かにすることにつながります。