2023-11

ネガティブになってしまう時は誰にでもあります。ネガティブな気分を続けないようにし、気持ちを切り替えるににはどうしたらいいか、心理カウンセラー目線で紹介します。

ネガティブ思考を改善するために必要なのは自分の考え方の癖（思考のゆがみ）に気づくこと。具体的な方法を開設。