自己認識客観的に見るスキルの重要性！悩みにも効く現代に最重要なスキルの1つ
ものごとを柔軟に考え、冷静に納得感のある判断をするためには客観的に見るスキルが重要だと言われています。 近年では「メタ認知」とも言われ、自分を客観的に見ることで自分を理解することに役だったり、何に悩んでいるかわかりやすくなるといった...
2023-01
自己認識
人間関係悪口を言われたら勝ちな理由。悪口を言う人の心理とは
ふと自分の悪口を言われていることに気づいた時、ショックですよね。 もし悪口を言われていることを知ってしまっても傷つく必要はありません。悪口は言われたら勝ちなのです。 なぜ悪口を言われたら勝ちなのか？その理由と悪口を言ってしまう...
人間関係苦手な人との上手な付き合い方・接し方！ストレスフリーで付き合うためには
職場に苦手な人がいて付き合い方や接し方に困るということはよくある悩みですよね。 なんとなく会話の波長が合わなかったり、何を考えているのかよくわからない人というのはどの職場にもいるものです。 仕事をする上では苦手な人であってもコ...
感情前向きになれなくて疲れた。そんな人に使って欲しい魔法の問いかけ
何事にもポジティブに。 誰もがそう思いながらも嫌なことが続いてしまったりすると気持ちを奮い立たせることも疲れてしまいますよね。 気持ちが沈んだ状態になると「なぜこうなってしまったんだろう」と考えてしまい、気持ちを上向けて前向き...
自己肯定感自分の本音がわからなくて悩んでいる人に知ってほしい3つの解決法
誰もが毎日生活する中で小さなストレスは抱えています。その中で自然と誰かに意見を合わせて過ごすことも少なくないでしょう。その小さなモヤモヤを積み重ねていくとだんだんと「自分の本音」がわからなくなってきてしまいます。 人間関係をスムーズ...
引き寄せの法則引き寄せの法則とは？恋愛や仕事にも役立つ引き寄せの法則のやり方は
引き寄せの法則は自分が手に入れたいと思うもの（恋愛成就や仕事、家庭の改善など）を強く願うことで、自然と手に入れたいものが自分に引き寄せられてくるようになる、という考え方です。 2000年代にアメリカで引き寄せの法則がブームとなり、日...
自己肯定感自己肯定感が低いのは親のせい？自己肯定感を高める子育てとは
自分が自分らしくいていいと感じられるかどうかは生きていく上でとても重要です。自己肯定感を高める方法やテクニックは今盛んに言われています。 子育てにおいても子供の自己肯定感を育むことは重要と言われていますが、一方で大人の顔色を伺うよう...
孤独感寂しさを埋める4つの方法と3つの習慣
たまらなく寂しくなるとき。誰にでもあると思います。家族やパートナーがいても、なぜか孤独感を感じたりすることもあるでしょう。 寂しさというのは不意にこみ上げてくるものですよね。 この記事では不意にこみ上げてくる寂しさを埋める方法...
自己肯定感自己肯定感が低い原因と、自己肯定感を高めるために知っておいて欲しいポイント
自分は何をやってもダメ、、もう何もやる気も起きない、、なんて悩んでいる人も多いと思います。 かくいう自分も昔は自己肯定感が低く、どうせ自分なんか、、と卑屈になってばかりいました。 今となっては自己肯定感が低くても何も良いことも...
自己認識自分を変える方法とは。自分を変えるために役立つ知識と方法を解説します！
このままではダメ。自分をなんとかして変えたい！そう思っている人も少なくないでしょう。 自分を変えようと人当たりを良くしようと自分を抑えてしまってかえってストレスがたまってしまったり、長くは続かないということもあると思います。 ...